68985570_2583441608375423_35385622831709

5 CÁCH ĐƠN GIẢN GIÚP BẠN TỪ BỎ THÓI QUEN TRÌ HOÃN CÔNG VIỆC



Đã bao giờ bạn đặt ra những cam kết và kế hoạch phải thực hiện nhưng chúng vẫn nằm mãi trên danh sách “việc phải hoàn thành”? Đã bao giờ bạn dồn công việc tới phút chót mới làm vì nghĩ rằng sẽ hiệu quả hơn dưới áp lực lớn? Sự trì hoãn khiến chúng ta thường xuyên lẩm bẩm câu “để mai rồi tính” và kết quả là chẳng có nhiệm vụ nào được giải quyết cả. Hãy cùng AC loại bỏ thói quen đầy nguy hại này nhé!

TẠI SAO CHÚNG TA TRÌ HOÃN CÔNG VIỆC


Trì hoãn là tình trạng chung của rất nhiều người. Một cuộc phỏng vấn chỉ ra rằng 95% những người đang đi làm thừa nhận họ có thói quen trì hoãn công việc của mình. Tuy nhiên, trì hoãn thực tế chỉ là các hành động được sinh ra bởi các tác nhân gây kích thích. Tim Pychyl, tác giả cuốn sách “Solving the Procrastination Puzzle”, thông qua một nghiên cứu đã xác định 5 tác nhân kích thích chủ yếu khiến chúng ta trì hoãn công việc:


  • Công việc buồn tẻ

  • Công việc quá khó khăn

  • Công việc mơ hồ khiến bạn không biết bắt đầu từ đâu

  • Phần thưởng cho công vi