68985570_2583441608375423_35385622831709

4 CÁCH ĐƠN GIẢN GIÚP BẠN VƯỢT QUA NGÀY LÀM VIỆC QUÁ TẢI




Bạn đã lên kế hoạch cho một ngày làm việc năng suất, nhưng có thời điểm, nhiều công việc khác nhau cần được xử lý khiến bạn quá tải. Từ tham dự đầy đủ lớp học, đến bài tập thuyết trình các môn, bài luận giữa khóa, bên cạnh các dự án đang vào giai đoạn nước rút ở câu lạc bộ,... Dù có rất nhiều thử thách và mệt mỏi, tuy nhiên luôn có cách để giảm thiểu sự căng thẳng và cải thiện sự hiệu quả. Hãy cùng AC khám phá các bí quyết dưới đây nhé!


TẬP TRUNG VÀO MỘT HOẠT ĐỘNG QUEN THUỘC


Tìm một công việc trong “to-do list” mà bạn cảm thấy quen thuộc để hoàn thành, ví dụ như soạn đề cương ôn tập cho bài kiểm tra sắp tới. Việc này hẳn không đòi hỏi quá nhiều sự sáng tạo hay tập trung nhưng vẫn cực kỳ cần thiết cho mục tiêu học tập.


Lý do cho hành động này là khi làm công việc quen thuộc, não của bạn sẽ dễ dàng thực hiện hơn nhờ những kinh nghiệm trong quá khứ và giúp bạn bước vào guồng làm việc trong ngày. Điều này cũng mang lại cảm giác thỏa mãn như một “liều thuốc tinh thần” khi bạn hoàn thành một công việc nào.


GIẢM KH